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  婴儿辅食添加顺序

  一、第一口辅食

  推荐家长将强化铁的米糊作为宝宝的第一口辅食。原因如下:

  1.补充铁剂:由于宝宝在 6 个月左右时体内存储铁开始不足,而母乳中铁的含量从 2 周龄时的 0.6mg 下降至 0.3 m/L,因此需要额外补充铁剂来满足生长发育的需要。

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  2.不易过敏:米糊容易获得,并且米糊过敏的可能性最小。

  二、按食物性状划分

  不同年龄段的宝宝,由于其吞咽、咀嚼以及消化功能的不同,食物的性状也随之改变。一般遵循从精细到粗的过程,具体如下:

  三、辅食添加顺序相关的注意事项

  辅食添加的基本原则:由少到多,由精细到粗;由一种逐渐增加到多种;口味清淡,1 岁之内不添加糖、盐等调味品。

  无需严格按照顺序来添加食物:在顺利添加高铁米糊之后。现代营养学的观点认为,除了易过敏的食物,无需严格按照顺序来添加食物,家长可以按照辅食添加技巧的相关要求(每次添加一种),尽可能地让宝宝接触丰富的食物种类。

  在辅食添加第二阶段(7~9 月龄)开始,宝宝对能量的需求进一步加大。家长可以优先给宝宝吃高蛋白、富含铁的食物和深色蔬菜。高蛋白的辅食如蛋黄、禽畜类、鱼类、豆类等;含铁食物优先吃红肉、肝泥。

  关于食物分配:有研究显示,要想宝宝以后更容易接受辅食,辅食添加可以更早一点吃一些味道不太好的蔬菜,如西兰花、西葫芦、菠菜、胡萝卜等,而非常甜的水果泥等可以晚一点添加。

  辅食添加要有耐心,反复多次尝试有助于增加宝宝对新食物的接受程度,一种新的食物可能最多需要尝试多达 10 余次,才能够被孩子接受。

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  水痘是幼儿最为常见的疾病之一,有很多人在小时候都长过水痘。不过人的一生中只会长一次水痘,因为身体中会出现抗体。在孩子长了水痘的时候,家长们必须要为宝宝做好护理。那么,小宝宝长水痘可以晒太阳吗?

  在小宝宝长水痘的时候,是可以晒太阳的。孩子之所以会长水痘,都是因为受到了水痘带状疱疹病毒的感染。长了水痘以后,其主要症状就是身体、脸上会出现很多的水疱疹,而且还有可能会有发烧等并发症。家长要避免孩子抓挠,以免引起皮肤感染。

  晒太阳不会对水痘造成不良影响,而且适当的晒太阳对于缓解水痘症状是有一些帮助,不过要注意别受凉。宝宝长水痘时应该注意加强营养,要是有其他不舒服的症状,最好是到医院治疗,一般医生会给患儿使用一些抗病毒的药物来治疗,这能有效缓解不良症状。

  孩子长水痘之后并不影响正常的活动,不过却需要注意隔离,因为水痘是会传染的,而且传染性还比较强。所以宝宝长了水痘时,就不能再上幼儿园、上学了,应该是在家中休息,以免出现传染的情况。


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  怀孕后胎儿的不断增长不仅会导致孕妇出现恶心呕吐的妊娠反应,还会因腹部的隆起而导致身材走样,部分爱美的孕妇担心会因此生出妊娠纹影响美观。下面就来解答一下,第一胎会长妊娠纹吗?

  第一胎的孕妇是有可能长妊娠纹的。妊娠纹的形成主要是由于孕妇体内糖皮质激素过高、胎儿发育迅速致使腹部在短时间内增大等原因,从而导致腹部周遭的皮肤纤维发生断裂并形成白色瘢痕纹路,所以,即使是第一次怀孕的初产妇也有可能长出妊娠纹。

  不仅如此,个别初产妇由于孕前缺乏运动或孕期食量太大、体重增长过快等原因,除腹部外,还会在腋前、大腿外侧以及臀部等处生出妊娠纹,且在产后也很难将其完全消除。所以在孕期孕妇要控制饮食,避免自身体重及胎儿发育增长过快,从而预防妊娠纹的出现。

  此外,建议孕妇在孕期保持适当的运动,并在洗澡时坚持在易生长妊娠纹的部位涂抹橄榄油或具有滋养皮肤功效的护肤品,从而增加皮肤弹性预防妊娠纹的出现,而产后妊娠纹过于严重甚至影响美观时,还可以通过再生修复的医美手段加以治疗。


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