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北京代孕咨询_北京代孕选性别
来源:http://www.hitedi.com  日期:2021-06-03

  

  女性朋友在怀孕期间吃水果对身体非常有好处,不仅能够补充丰富的维生素,多吃水果还可以有助于腹中胎儿的生长发育,补充其所需的有益的营养物质。但是面对种类繁多的水果,孕妈妈们不知道该选择怎样吃。那么,刚怀孕要吃什么水果?

  1、荔枝

  荔枝味道甘、酸,性温和,果肉可以补脾益肝,补血补气,荔枝核儿也可以散结止痛,也是止泻补脑,健身开胃,促进食欲的优良水果。但荔枝火气很大,吃多容易上火,所以孕妇可以适当少吃一些。

  2、桃子

  桃子味甘,性温和。味道甜美,果肉松嫩,还有丰富的维生素以及矿物质,可以养阴生津。桃子中也含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物。但是桃子吃多也容易让人上火,所以孕妇每日最多吃一个桃子为宜。

  3、李子

  酸酸甜甜的李子一般都比较符合孕妇的口味,一般认为李子富含丰富的营养,其骨肉当中富含糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。这些营养成分也是人体所需的重要物质。所以对于孕妇来说可以适当吃一些李子。但值得注意的是脾胃比较虚弱的孕妇应该少食用一些。


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